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ストレス解消グッズ

ストレス解消グッズ
日々の生活の中で、わたしのストレス解消や気持ちを上向きにするのにとても役立っている愛しいものたち。

◇◇◇本◇◇◇
私は一人っ子だからか、子供の頃から本を読むのがとても好きで、活字中毒というくらい本をよく読んでいます。
あまりにも好きな本が沢山あるので、少しずつアップしていきます。
見る度に、作品が増えているというような感じになるのではないかな。

★吉本ばななの本


吉本ばななの本を読むと、心の中の空気が澄んでいって、時間がゆっくり流れる感じになるのが、とても好き。
心がしーんとするのです。
上にあげた以外にも「哀しい予感」「白河夜船」「とかげ」「Ｎ・Ｐ」「ハチ公の最後の恋人」「パイナップルヘッド」「ハードボイルド／ハードトラック」「日々のこと」「バナタイム」「体は全部知っている」「夢について」「ハゴロモ」などがあります。
全部読みましたが、私のおすすめは、
「キッチン」「TSUGUMI」「うたかた／サンクチュアリ」「白河夜船」「哀しい予感」「Ｎ・Ｐ」「とかげ」あたりですね。
あと、よしもとばなな公式サイトの日記はアンテナに登録して、更新ごとにチェックしています。
やっぱりよしもとさんの文章は、小説でもエッセイでもとても良い。

★美人画報シリーズ
美人画報
美人画報ハイパー

安野モヨ子さんの美人画報シリーズ。
女の子に産まれた喜びを満喫し、女の子としての自分を見つめなおすことができるステキな本。
このシリーズを読むと、やっぱり女の子に産まれたからには！という気分になります。

★笑う出産１、２、アトピー息子
・笑う出産
・笑う出産（2）
・アトピー息子-笑う出産スペシャル
あっけらかんとしたお母さんという感じで、とても好きなシリーズ本。
何度読み返したか分からない。普通の読み物としても楽しく読めます。

★私たちは繁殖している１～５

こちらもまついさん同様、あっけらかんとしたお母さん。
とても楽しく読めます。
驚くようなことをしちゃってたりしますが、マンガなので。
だけど、まついさんもそうですが、内田さんも、いい加減ということではなく、深く落ち込んで考えこまないで、子供の生命力と自分の本能に任せよう！耳を傾けよう！という姿勢は間違ってないと思う。

★横森式おしゃれマタニティ（産後篇）

横森式おしゃれマタニティは、産前編、産後編、育児編とあって、それぞれとても参考になるのですが、お産未経験の私としては、産後編の産後の体についてのくだりがかなり興味深かったです。

「出産」ってやつは あたしたちは聖母だ！( 著者： 田島みるく | 出版社： PHP研究所 )
出産とか妊娠とかがタイトルになっている本は、片っ端から買っていた時期がありました。
この本は、はっきり言って普通でした。
何か変な感想ですけど、他の本の役にたつ率とオモシロ率が高かったため、わたしの中でランキングは低い方です。
あくまでもわたしの感想なので、あしからず。

にんぷ天国 ( 著者： 岡崎香 / 伊藤理佐 | 出版社： 光文社 )
この本も、妊婦という字を見ただけで即買った本。
田島さんの本と同じく、印象は薄いです。

★贅沢なお産

自宅出産をした桜沢エリカさんの本。
この本も印象薄いかな。
自宅出産にはあまり興味がなかったから、というのもあると思います。
でも、上の二冊よりは面白かったし、参考になる部分もありました。

★産む女　YOU著
無痛分娩をしたYOUさんの妊娠お産体験。
無痛分娩でも全身筋肉痛だったそうです。
わたしは、タレントとしてのYOUさんが好きなので、微笑ましく読みましたが、？？？と思う人がいるかもしれないような内容でもあります。

★産んだら無敵　松本明子著
超難産だった松本明子さんの妊娠お産体験。
一生懸命なのは分かるのですが、あまり共感できなかったかな。
悪戦苦闘ぶりと、産後コントロールできない感情が吐露されているので、産後の部分は結構参考になるような気がします。

★天然出産

長い不妊治療の果てに、女の子を授かった西村知美さんの本。
わたしも長きにわたって不妊治療をしていたし、流産も経験していたので、気持ちが分かる部分がありました。
でも、わたしは妊娠してから仕事をすぱっと辞めてしまったので、働きたい！という気持ちは分からなかったです。
出産体験というより、不妊治療中の夫婦の葛藤などがとてもよく書かれているので、不妊治療中の人は共感できるのではないかな？

◇◇◇小林聡美関連◇◇◇


東京100発ガール
★マダム小林の優雅な生活
★マダムだもの
★ほげらばり
小林さんのエッセイはめっちゃくちゃ面白いです。
読めば読むほど楽しい気持ちになります。
旦那さんの三谷さんもエッセイを連載しているので、内容がリンクしていて、それぞれに言い分が面白かったりもします。
かなりオススメ！

◇◇◇三谷幸喜関連◇◇◇

★気まずい二人

これは、あまり面白くなかった。かな。
三谷さんがゲストにインタビューする形式の本なのですが、間とかはとてもよく表現されてるのですが、その間が微妙。
たぶんその状況をその場で見ていたら、面白いのだろうけれど、文章では中々難しいのかな、という感じ。

オンリー・ミー 私だけを ( 著者： 三谷幸喜 | 出版社： 幻冬舎 )
三谷さんのエッセイは面白いです。そんな三谷さんの初エッセイ。
本人は文章力がないとか、こんな自分がエッセイを書いたって、と自虐的になったりしていますが、とても面白いです。
大笑いではなく、クスッと笑ってしまうし、心が豊かな感じになる笑いです。

★仕事、三谷幸喜の

三谷さんが手がけた作品の全てについて、その当時の状況や気持ち、感想、が書かれていて、とても面白い本。彼の人間性がとても良く出ています。
これも三谷さんだったのか！という作品がいくつかあったりして、発見も感動もあると思います。
私は、東京サンシャインボーイズだった頃から好きだったので、とても懐かしく読みました。
そんな古くからの三谷フリークな私でも、東京ヴォードヴィルショーの脚本を書いていたことは知らなかったので、感動でした。
どれも劇場へ観に行った作品だったので特に。

★三谷幸喜のありふれた生活

今も連載中の三谷さんのエッセイをまとめたもの。
奥様の小林聡美さんも大好きなので、彼女のエッセイとリンクさせながら読むと、夫側と妻側の言い分というのがあって、とても面白いのです。

★怒涛の厄年

大好きな俳優さんの伊藤俊人さんが亡くなったときのことが載っています。
報道をみたとき、衝撃でしばらく放心状態でした。
亡くなる前年にパルコ劇場で観たバンプショウが生で観た伊藤さんの最後になってしまいました。
今でも悲しい。

★大河な日々

大河ドラマを書いていた時期の三谷さんの様子がとても良く出ています。
脚本家って激務なんだなあとホント思う。
ものすごい苦悩の中から、面白い作品を生み出している三谷さん。これからもステキな作品を作り続けて下さい。
賛否両論だったようですが、私は新撰組！好きでしたよ。

★王様のレストラン

最高に好きです。
自分自身料理が好きなので、レストラン物はとても好きなのですが、それ以上に人間模様や、レストランで起こる様々なハプニングとそれに対処するビアーンとレストランのスタッフたちがとても良い。
気持ちが落ち込んだときに観るドラマのひとつ。
このビデオが無かったら私は生きていけないって位大切なものの一つ。

★12人の優しい日本人

これは、舞台で最初やっていたものです。
とても良い舞台だったのですが、それが映画化されました。
12人の一般人が陪審員となって、ある事件の判決を下すという話で、古い洋画「12人の怒れる男」のリメイク版です。
まだ無名だった頃の豊川悦司さんも出ています。

★子供ほしいね
ずいぶん昔の深夜に放送されていた（やっぱり猫が好きの後）シチュエーションコメディ。
三谷さん本人もうららの兄役で出演しています。
私は、やっぱり猫よりこっちの方が断然好きです。
今、フジテレビ721で放映中なので、一生懸命ビデオ撮ってます。

◇◇◇ドラマ・映画◇◇◇
家に常備してあるビデオたち。
元気がないとき、心を温めたいとき、疲れたとき、力をもらっている作品たちです。どれも何百回観たか分かりません。

★きらきらひかる
深津絵里、松雪泰子、小林聡美、鈴木京香の四人が出演してる監察医務院の話。
ものすごく好き。
勉強になることも多いし、人間模様も心に来る。
心が温かくなりたいとき必ず観るビデオ。
出演者がみんな美人だから、心が洗われるようです。やっぱり美人は素晴らしい。

★ロングバケーション

ピアノの音が死ぬほど好きなので、大好きな作品。
木村拓哉も山口智子も良い。
出演者の仲のよさのが、とても画面に表れている気がします。
この作品で初めて松たか子を観て、ビアーンの娘だと知ったときの衝撃はすごかった。
今は似てるなと思うけど、当時涼子ちゃん役をやっていた松さんは、ビアーンとは似ても似つかなかったように思う。
「何事もうまく行かない時は、神様がくれたお休みだと思って、焦らないがんばらない。」という瀬名くんの台詞大好きです。

★29歳のクリスマス
がんばってるキャリアウーマンの話。
山口智子と松下由希と柳葉敏郎の関係が良い感じ。
私は男女の友情はあると思ってるタイプだし、以前死ぬほど仕事を頑張っていた時期があったので、何だかせつなくなってしまうドラマです。
元気の無いときはあまり観ないけど、自分を振り返りたいときによく観てました。

★プリティウーマン
何だか分からないけど元気になるので良く観ていた映画。
ジュリアロバーツの演技がとても良い。でもこの作品だけだね。あとのジュリアロバーツは特に惹かれるものはない。
この作品は何か理由は分からないけど好きです。

★イブ
葉月里緒菜、唐沢寿明、高橋克典、いかりや長介が出演してる話。
葉月さんが財閥のお嬢様で、唐沢君が精神科医で、いかりやさんに秘密裏に頼まれてお嬢様のカウンセラーをやる話。
これもものすごく好き。
藤原詩織の気持ちも分かるし、葉月さんが美人なので観ていて気持ちよい。
心も温まる。のちにうつ病に私がかかってしまったとき、ある意味参考になった部分がありました。

◇◇◇音楽ビデオ◇◇◇
とにかく、歌って踊ることが大好きなのです。
ただ単に体を動かす、踊るというのも大好きですが、カラオケで完璧に振り付きで踊って歌うということに命かけていたりします。
もう31歳になるんですけどね･･･。
良い運動にもなるし、ストレス発散にもなるし、何よりも楽しいし、家で出来るエクササイズですね。そしてカラオケで皆に披露できるという特典付！
あほですか？そうですか･･･。騙されたと思って一度やってみてごらん？楽しいよ。

★マイケル・ジャクソン

死ぬほど格好良いです。マイケル。
マイケルのショートフィルムは本当に本当に格好良いのですよ。
めちゃくちゃオススメです。
最近の顔の崩れた奇怪なマイケルを見ると悲しくなりますね。
マイケルは神だと思うよ。これ観てると。

★クイーン

フレディの声は何故こんなにも美しく格好良いのでしょう。
マイケルがダンスの神ならば、フレディはボーカルの神です。
どうしてこんなにも広い声域で、いくつもの声色で、歌を表現できるのか。
マジ昇天です。

★We Are The World

私が確か中学生の頃、我が家にありました。
大人になってから、どこを探しても見つからなかったので、自分でDVDを買いました。
ものすごいアーティストたちが沢山集まってひとつの曲を作り上げる様が感動です。
誰が良いとかないです。みんな良いです。

★ピンク・レディーフリツケ完全マスターDVD（vol．1）

ピンク・レディーフリツケ完全マスターDVD（vol．2）
これは、燃えます。
去年は、ピンクレディーのライブも友達と行きました。
中学の頃から、カラオケでピンクレディーは振り付きでやっていたのですが、結構細かく間違って覚えてるんです。特に左右逆だったり！
ミラーバージョンとかあって、観たまんま真似すれば良いバージョンで、これが分かりやすくて良いのですよ。
結構激しい踊りだし、２枚分踊ると30分位踊ることになるので、良いストレス解消になります。

◇◇◇ハロプロ関連◇◇◇

★モーニング娘。関連

モー娘。のDVDです。
ライブバージョンがおすすめです。
DVD観ながら、振りまねで踊り狂います。
かなり汗かきます。気持ち良いです。痩せます。カラオケで披露できます。良いこと尽くしです。（？）
ただし、かーなり踊りが激しいので、キツイです。
メンツによっては、カラオケで引かれる可能性もあります。
私の友達にそんな人はいないけどな！

★松浦亜弥

あややはおっさんに受けます。
仕事をしていた頃、外交でおっさんたちと飲んでいた頃は、よく踊りました。
ピンクレディやモー娘。より受けが良いです。不思議。
何気に結構な運動量です。夏男は足がつりそうになりますよ。